কী ফল কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে

কী ফল কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে

কাশি একটি সাধারণ শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্টের লক্ষণ, এবং বিশেষত যখন asons তু বিকল্প বা আবহাওয়ার পরিবর্তন হয় তখন ঘটে। ড্রাগ চিকিত্সা ছাড়াও, ডায়েটরি কন্ডিশনার কাশি থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। ফলগুলি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ এবং কিছু ফলের ফুসফুসকে আর্দ্রতা এবং কাশি উপশম করার প্রভাব রয়েছে। নীচে গত 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয়গুলিতে "কাশি-মুক্তির ফল" এর সংক্ষিপ্তসার দেওয়া হয়েছে। বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এবং লোক প্রতিকারের সংমিশ্রণে, আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি কার্যকর কাশি-উপশমকারী ফলের প্রস্তাব দিই।

1। প্রস্তাবিত কাশি-মুক্তির ফল

2। কাশি-উপশমকারী ফলের জন্য বৈজ্ঞানিক ভিত্তি

সাম্প্রতিক চিকিত্সা গবেষণা এবং পুষ্টি বিশ্লেষণ অনুসারে, উপরের ফলের কাশি স্বস্তি প্রভাব মূলত নিম্নলিখিত নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে:

3। বিভিন্ন ধরণের কাশির জন্য ফল বেছে নেওয়ার পরামর্শ

কাশিগুলি বায়ু-ঠান্ডা কাশি এবং বায়ু-উত্তাপের কাশিতে বিভক্ত। ফলগুলি বেছে নেওয়ার সময় সঠিক লক্ষণগুলির প্রয়োজন:

4। কাশি-মুক্তির ফলের জন্য প্রস্তাবিত রেসিপি

1।পিয়ার রক চিনি দিয়ে স্টিউড: কোরটি সরান এবং নাশপাতি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

2।লবণ দিয়ে বাষ্পযুক্ত কমলা: কমলার শীর্ষটি কেটে নিন, মাংসের উপরে একটি সামান্য লবণ ছিটিয়ে দিন এবং বাতাস-তাপের কাশি উপশম করতে 15 মিনিটের জন্য বাষ্প।

3।লোকাট লিলি স্যুপ: খোসা এবং কোর টাটকা লোকোয়েটস, ফুসফুসকে আর্দ্র করতে লিলি এবং রক চিনি দিয়ে রান্না করুন এবং কাশি উপশম করুন।

5 .. নোট করার বিষয়

1। ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের ফল গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রক চিনির রেসিপিগুলি এড়াতে হবে।

২। অ্যালার্জি সংবিধান সম্পন্ন লোকদের আমের এবং আনারসের মতো নতুন ফল চেষ্টা করার সময় সতর্ক হওয়া উচিত, যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

3। যদি কাশি 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে বা জ্বর এবং বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে সময়মতো চিকিত্সার যত্ন নিন।

4। ফলের কাশি ত্রাণ একটি সহায়ক উপায় এবং গুরুতর কাশি এখনও ওষুধের প্রয়োজন।

কাশির লক্ষণগুলি যুক্তিযুক্তভাবে ফলগুলি বেছে নেওয়া এবং তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে একত্রিত করে কার্যকরভাবে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। আপনার দেহের সংবিধান এবং কাশি প্রকার অনুসারে উপযুক্ত ফলগুলি বেছে নেওয়ার এবং সুষম ডায়েটে মনোযোগ দিন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।