সর্দি-কাশির চিকিৎসার জন্য কোন আকুপয়েন্ট ব্যবহার করা হয়?

শিরোনাম: সহজেই সর্দি নিরাময়ের জন্য এই আকুপয়েন্টগুলি ম্যাসাজ করুন

সর্দি-কাশি দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ রোগ, বিশেষ করে যখন ঋতু পরিবর্তন হয়। ওষুধের পাশাপাশি, টিসিএম আকুপয়েন্ট ম্যাসাজও ঠান্ডা উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি কার্যকর উপায়। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু, সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য একুপয়েন্ট ম্যাসেজ পদ্ধতির সাথে মিলিত হবে, যাতে প্রত্যেককে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

1. গত 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং বিষয়বস্তু

স্বাস্থ্য, জীবন, বিনোদন এবং অন্যান্য ক্ষেত্র জড়িত, গত 10 দিনে সমগ্র ইন্টারনেটে উচ্চ অনুসন্ধানের ভলিউম সহ নিম্নোক্ত বিষয়গুলি এবং হট কন্টেন্ট রয়েছে:

2. আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ দিয়ে সর্দি-কাশির চিকিৎসার পদ্ধতি

প্রথাগত চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে সর্দি মানুষের শরীরে বাহ্যিক মন্দ আক্রমণের কারণে হয়। নির্দিষ্ট আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ করা মেরিডিয়ানকে ড্রেজ করতে পারে এবং বাহ্যিক মন্দ দূর করতে পারে, যার ফলে ঠান্ডার উপসর্গগুলি উপশম হয়। সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য এখানে কয়েকটি মূল আকুপাংচার পয়েন্ট এবং তাদের ম্যাসেজ পদ্ধতি রয়েছে:

3. আকুপয়েন্ট ম্যাসেজের জন্য সতর্কতা

যদিও আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ ঠান্ডার উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি ভাল প্রভাব ফেলে, তবে অপারেশন করার সময় আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতেও মনোযোগ দিতে হবে:

1.মাঝারি তীব্রতা: ম্যাসেজ করার সময়, তীব্রতা খুব শক্তিশালী হওয়া উচিত নয়। ত্বকের ক্ষতি এড়াতে ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করা উপযুক্ত।

2.অধ্যবসায়: আকুপয়েন্ট ম্যাসাজ করার জন্য অধ্যবসায় প্রয়োজন এবং ভাল ফলাফলের জন্য দিনে 2-3 বার ম্যাসাজ করুন।

3.অন্যান্য থেরাপির সাথে একযোগে: আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ একটি সহায়ক চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার যখন তীব্র সর্দি হয়, তখনও এটি ওষুধ বা অন্যান্য চিকিত্সার সাথে একত্রিত করা প্রয়োজন।

4.খালি পেটে ম্যাসাজ এড়িয়ে চলুন: খালি পেটে শরীর দুর্বল এবং মালিশ করলে অস্বস্তি হতে পারে। এটি খাওয়ার এক ঘন্টা পরে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. সর্দি উপশমের জন্য অন্যান্য টিপস

আকুপ্রেসার ছাড়াও, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ঠান্ডা উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

1.বেশি করে গরম পানি পান করুন: শরীর হাইড্রেটেড রাখুন এবং বিপাক উন্নীত করুন।

2.নিশ্চিত বিশ্রাম: পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে সুস্থ করতে সাহায্য করে।

3.হালকা খাদ্য: মশলাদার ও চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং বেশি করে তাজা ফল ও শাকসবজি খান।

4.বায়ু সঞ্চালন বজায় রাখা: ইনডোর ভেন্টিলেশন ভাইরাসের বিস্তার কমাতে পারে।

উপসংহার

যদিও সর্দি সাধারণ, বৈজ্ঞানিক আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ এবং যুক্তিসঙ্গত রক্ষণাবেক্ষণের মাধ্যমে লক্ষণগুলি দ্রুত উপশম করা যায়। আমি আশা করি এই নিবন্ধে প্রবর্তিত পদ্ধতিগুলি সর্দি-কাশির উচ্চ প্রকোপের সময় সবাইকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। যদি উপসর্গগুলি ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।